手機蘭州新聞網

首頁| 蘭州| 新聞| 政務| 房產| 旅游| 汽車| 教育| 財經| 健康| 公益| 女性| 藝術| 企業| 蘭州日報| 蘭州晚報| 全媒體矩陣

您的位置:網站首頁 > 健康 正文

dadan人体写真: 流感來襲:請注重呼吸道禮儀

2019-12-13 00:00:00 智能朗讀:

1清纯美女 www.hdjfi.tw

    蘭州日報社全媒體記者劉曉芳

    記者近日從甘肅省疾控中心獲悉,監測結果顯示,近期我省流感病毒活動水平上升,進入12月份以來,已進入流感流行高峰期。據介紹,兒童、老年人、孕婦、慢性病患者等高危人群感染流感后,發生重癥的可能性較高,而醫務人員在日常診療活動中接觸流感患者機會較多,因而感染流感的風險也高于普通人群。

    接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。保持良好的個人衛生習慣是預防流感的重要手段,應注意勤洗手;注重呼吸道禮儀,在咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻;要勤開窗通風、均衡飲食、適量運動。在流感流行季節,高危人群盡量避免去人群聚集場所。

    此外,諾如病毒感染性腹瀉、水痘、流行性腮腺炎、流行性出血熱,以及慢性呼吸系統疾病和心腦血管疾病也是近期高發的疾病,應小心預防。

    諾如病毒腹瀉:主要靠預防

    諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力,是全球急性胃腸炎的主要致病原,其傳播有多種途徑,可以在人與人之間通過攝入嘔吐物產生的氣溶膠、或接觸被排泄物污染的環境而傳播、也可以通過食用被污染的食物或經水傳播。

    據悉,諾如病毒絕大部分病例發生在涼爽的季節,即每年的10月至次年3月之間。其發生場所主要是學校、托幼機構和醫療機構等人群聚集場所。因此做好預防很重要。

    具體預防措施有四點:一是保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前便后應按照6步洗手法正確洗手,用肥皂和流動水至少洗20秒。需要注意的是,消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替洗手。

    二是定期對公共場所如教室、宿舍、食堂、衛生間,重點部位如門把手、樓梯扶手、水池、便器、電梯按鈕等進行清潔及消毒,尤其要對病人、疑似病人和帶菌者的吐瀉物和污染過的物品、空氣、飲用水、廁所等進行隨時消毒。

    三是做好飲水及食品安全的管理,認真清洗水果和蔬菜,正確烹飪食物,尤其是食用貝類海鮮等高風險感染諾如病毒的食品應保證徹底煮熟。

    四是諾如病毒胃腸炎病人患病期間最好居家主動隔離至癥狀完全消失后2天(因為癥狀完全消失后患者還有少量排毒),避免傳染給其他人,尤其是從事服務行業人員和集體機構人員,如廚師、護工、學校和幼兒園教師。

    水痘:個別患兒可并發腦炎

    又到了水痘高發季,家長需做好防護。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。主要癥狀為發熱、頭痛、全身不適、食欲下降,發病24小時內出現皮疹,皮損呈現由細小的紅色斑丘疹→皰疹→結痂→脫痂的演變過程。水痘通常比較溫和,不會引起嚴重的并發癥,但個別患兒在病程后期可并發腦炎。

    水痘病毒主要通過飛沫經呼吸道傳染,或接觸被病毒污染的物品傳染。病人是唯一傳染源,其傳染性很強,人群普遍易感。人體感染水痘病毒后,經過大約2周的潛伏期后發病,傳染期從發疹前2天到發疹后5天,干燥結痂的皮疹無傳染性。因此,在確診得了水痘之后,建議孩子不要去學校、幼兒園,等水痘痂皮完全干燥再去上學(自發病起24天)。

    預防水痘要養成良好的衛生習慣,做到“四勤一多”:勤洗手、勤通風、勤曬衣被、勤鍛煉身體、多喝水;學校教室內要經??巴ǚ?,保持室內環境整潔。疾病流行期間,健康兒童應盡量不到公共場所。一旦懷疑得了水痘,應及時到醫院就診,有利于早期診治。

    適齡兒童接種水痘疫苗是預防水痘最經濟、有效的措施。免疫程序為:自愿自費接種二劑次,第一劑建議在12個月至24個月之間接種,在4至6周歲完成第二劑。對于未按程序完成兩劑次接種的12月到12歲兒童來說,第二劑與第一劑的間隔建議在6周到3個月;未按程序完成兩劑次接種的大齡兒童(≥13歲)或成人來說,第二劑與第一劑的間隔建議在6周以上。

    流行性腮腺炎:可引起多種并發癥

    流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病??賞ü頰嚦人?、打噴嚏、說話等方式經呼吸道飛沫傳播給他人。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具亦可傳播。容易在學校和托幼機構等集體單位發生暴發。

    流行性腮腺炎以腮腺腫痛為主要特征,有時亦可累及其他唾液

    腺。常見的并發癥為病毒腦炎、睪丸炎、胰腺炎及卵巢炎。

    接種疫苗是預防傳染病最安全、最有效的方法??賞ü又趾傺壯煞值囊咼緗性し瀾又?。在呼吸道疾病流行期間,盡量減少到人群擁擠的公共場所,出門時應戴口罩。如果發現孩子有腮腺腫脹等癥狀,一定要及時到正規醫療機構就診。學校應開展晨檢制度,發現有腮腺腫脹等癥狀的學生要及時進行隔離治療?;頰咭攣錆捅蝗煊υ諮艄庀鋁郎?,患者曾住房間宜通風,并用紫外線照射或消毒劑進行消殺。

    流行性出血熱:對疫區居民造成一定威脅

    流行性出血熱是一種經鼠傳播、由漢坦病毒引起的,臨床上以發熱、出血和腎損害為主要特征的自然疫源性傳染病。秋冬季節是流行性出血熱的高發季,該病起病急驟,病情進展迅速,對疫區居民的生命健康造成一定威脅。

    流行性出血熱是一種可預防的傳染病,只要措施到位,就可以避免被病毒感染,防治的關鍵主要有三個方面。

    一是防鼠滅鼠。確保家庭及工作場所無鼠,并防止鼠進入室內。糧食、食物存放在有密封蓋的容器內,及時清洗餐具和炊具,動物飼料和寵物食品妥善保管;使用有蓋的垃圾桶,及時清理家周圍的垃圾、灌木和雜草;經常檢查房間內可能存在的鼠類出入孔隙并及時封堵;在老鼠可能出現的地方布放捕鼠夾或毒鼠餌(布放捕鼠夾、投放毒鼠餌時要防止兒童接觸)。接觸有鼠類尿、糞污染的地方,例如清掃閑置棚屋倉庫、清理捕鼠夾和鼠窩時,要做好個人防護,戴橡膠或塑料手套、戴口罩。

    二是流行區人群接種疫苗可有效預防流行性出血熱。

    三是病人治療要“三早一就”。早發現:發現疑似病例,應盡早就醫并及時向疾控機構報告。早休息:發病后立即臥床休息,減少活動。早治療:早期治療和預防性治療是本病預后的決定性因素。就近到規范性醫療機構治療,避免長途轉送加重病情。

    慢性呼吸系統疾?。鶴⒁夥籃E?/p>

    每年秋冬季是哮喘、慢阻肺等呼吸系統疾病的高發季。重點人群包括既往有哮喘、慢阻肺等基礎疾病的病人。

    每到高發季節,要避免誘發因素,注意防寒保暖,以免寒冷刺激,防止傷風感冒;避免煙塵、花粉刺激。要堅持適量體育鍛煉,氣溫寒冷時應避免室外活動,可在室內鍛煉。要心態平和,呼吸調整。此外,要做到合理飲食,還要避免過度疲勞。

    心腦血管疾?。鶴齪梅闌ざㄆ詬湊?/p>

    進入冬季,天氣比較寒冷干燥,人體處于一種應激狀態,血管收縮,代謝增加,同時心臟的負荷也在增大。此外,感冒、肺炎等呼吸系統疾病也會加大心臟的負擔。因此,每年的10月至12月份都是心腦血管病的高發期。尤其是一些老年人難以適應,必須做好心腦血管的防護。

    首先,在醫生的指導下,科學合理的用藥是預防疾病發作的關鍵。同時,要注意生活中的自我調節。做到慢起床,應在清晨醒后養神5分鐘后再起床活動。因為清晨人體的血管應變力最差,驟然活動易引發心腦血管疾病。

    冬季心腦血管疾病的高發原因與血壓的驟然波動有關。因此,有高血壓病史者,保持血壓平穩,防止血壓波動至關重要。保持血壓平穩的關鍵是:定期監測血壓,規范服藥,高血壓病人一定要在醫生指導下進行降壓藥物的調整。另外,冬季時第一次服藥一定要在晨起時服用,不要吃完早飯再服用。

    生活規律,注意保暖。冬季早晚溫差較大,中老年人在鍛煉時應有適宜的“溫度緩沖”,不要過早去晨練,最好在早飯后9時至10時風和日麗時再鍛煉;多曬太陽可促進鈣質合成和吸收;外出活動時還要注意添加衣服,尤其要重視手部、頭部、面部的保暖,宜戴口罩、手套和帽子。因為這些部位受寒,可引起末梢血管收縮,加快心跳或冠狀動脈痙攣。

    中老年人應保持適量運動,要根據身心情況鍛煉身體,注意不要選擇爬山、跑步、打球等激烈運動項目。同時,運動鍛煉要有一定的強度,要持之以恒,一般每周不少于3次,每次20至40分鐘,運動量以不增心率為宜,或心率雖明顯增加,但經休息片刻后,便逐漸恢復正常,且不伴有胸悶、氣短、咳嗽、胸痛等,自我感覺良好為宜。

    此外,高血壓病人一定要定期復診。心腦血管疾病其實是中老年人非常常見的一種慢性疾病,只要做好預防,就能安然度過寒冬。

股票行情APP 正规理财平台排名 北京十一选五 2019宝塔集团重组消息 新手如何理财让钱生钱 理财平台查询 公共管理研究生考试科目 北京快三 新疆11选5 期如意期货配资APP 基金配资地址 江苏7位数 股票融资好吗 同花顺模拟炒股软件 sm捆绑教程 26选5

來源: 蘭州新聞網 蘭州日報

1清纯美女

關閉